Sporten en bewegen

Wilt u lekker sporten en bewegen? U kunt zelfstandig of onder begeleiding sporten en bewegen.

Binnen de gemeente is van alles mogelijk. Voor jong en oud. Dat is leuk en ook goed voor uw gezondheid. Bewegen maakt uw spieren en botten sterker. U voelt zich fitter en heeft meer energie. En u vermindert de kans op hart- en vaatziekten.

Heeft u een laag inkomen? Mogelijk krijgt u dan korting op bepaalde activiteiten, bijvoorbeeld met hulp van uw gemeente.

Tips

• Als u een laag inkomen heeft, kunt u onder bepaalde voorwaarden een vergoeding krijgen voor (onder andere) sportactiviteiten. Deze vergoeding loopt via de declaratieregeling van FermWerk.
• Elke dag minimaal dertig minuten matig bewegen maakt al een wereld van verschil.

Wat heeft u nodig?

• Beweegwijzer Woerden

  Ontdek wat u aan het bewegen krijgt én houdt.

• Doe Mee in Woerden

  Ontdek sportieve en culturele activiteiten in uw omgeving. Voor elk wat wils!

• Gezelschap en activiteiten

  Mensen hebben elkaar nodig. Contact met andere mensen is goed voor iedereen. Zoekt u gezelschap of wilt u iets leuks doen?

• Hulp bij gezond eten en bewegen

  Heeft u hulp nodig bij gezond eten en bewegen? Er zijn allerlei organisaties die u kunnen ondersteunen.

• Persoonlijk beweegadvies

  Ontdek hoe u zelf in beweging komt en in beweging blijft.

• Samen fietsen

  Samen fietsen kan een oplossing zijn, als zelfstandig fietsen niet meer lukt.

• Sport en spel

  Sporten en bewegen is gezond voor iedereen.

• Valpreventie

  Het belangrijk te werken aan fitheid en balans, om vallen te voorkomen.