Persoonlijk beweegadvies

Ontdek hoe u zelf in beweging komt en in beweging blijft.

Bewegen en sporten is leuk en goed voor iedereen! Als u regelmatig beweegt levert dat zowel lichamelijk als geestelijk allerlei positieve effecten op, zoals een betere conditie, een kleinere kans op ziekten, meer ontspanning en een beter slaappatroon. Daarbij helpt beweging ook uw lichaamsgewicht op peil te houden en voelt u zich fitter én vitaler.

Als u samen met anderen beweegt, werkt het ook nog eens heel motiverend en is het vooral gezellig!
Kortom: er zijn genoeg redenen om in beweging te komen! Maar wilt u wel bewegen, maar weet u niet zo goed wat de mogelijkheden zijn of waar u terecht kunt?

Beweegteam Woerden nodigt u graag uit voor een BeweegAdvies. Tijdens het BeweegAdvies bespreken zij in een half uur uw sport- en beweegverleden én uw huidige beweegpatroon. Aan het eind ontvangt u een sportief advies op maat voor de toekomst.

Voor deelnemers die op zijn naar aangepast sportaanbod, werken we samen met Team Sportservice Provincie Utrecht. Het Beweegteam vraagt dan de buurtsportcoach Silya Hotz om contact met u op te nemen.

• Beweegteam Woerden

  Bij het Beweegteam werken buurtsportcoaches die activeren om in beweging te komen en te blijven.