Zelfstandig met de fiets

Fietsen is gezond. Zo blijft u in beweging. Soms gaat fietsen moeilijker door een beperking of ouderdom.

Als u minder stabiel op de fiets zit, kunt u zich onzeker voelen. Of u kunt niet meer zo hard trappen omdat uw conditie slechter is geworden. Wellicht kunt u met wat aanpassingen nog langer zelf blijven fietsen. Voorbeelden zijn de elektrisch ondersteunde fietsen, fietsen met een lage instap, fietsen met steunwielen achter, of driewielfietsen. Andere aanpassingen kunnen zijn een aangepaste crank, een spiegel op het stuur of een bijzonder zadel.

Het kan zijn dat u in aanmerking komt voor een vergoeding vanuit de Wmo. Zorg dan dat u contact opneemt met een Wmo-medewerker, voordat u zelf een aangepaste fiets aanschaft. Door regels in het beleid kan het zijn dat er geen vergoeding gegeven wordt als de aanvraag voor een vergoeding ná de aanschaf wordt gedaan. Voor een (aanpassing op een) fiets via de Wmo betaalt u een eigen bijdrage, dat heet het abonnementstarief.

Tips

• Soms is een fiets met een lage instap of een elektrische fiets voldoende om u weer op weg te helpen. Vraag hier eens naar bij een fietsenwinkel
• Als u last heeft van uw nek, kunt u een spiegel op uw stuur plaatsen, zodat u niet teveel hoeft te draaien. Bedenk wel dat u niet alles achter u kunt zien in de spiegel. U moet hier echt mee leren omgaan
• Vindt u fietsen moeilijk? Misschien kan iemand uit uw omgeving met u oefenen

Wat heeft u nodig?

• Aangepaste en speciale fietsen

  Fietsen is een fijne manier om in beweging te blijven, maar door ouderdom of een beperking kunnen er aanpassingen nodig zijn.

• Ergotherapie

  Heeft u moeite met dagelijkse activiteiten? De ergotherapeut kan u helpen om handelingen zelfstandiger of met minder klachten uit te voeren.