Wanneer gaat somberheid over in een depressie? Het verschil zit vooral in de duur en de hevigheid van de gevoelens. Iedereen voelt zich wel eens somber. U kunt een baaldag hebben en daarna weer blij zijn, of u kunt zich een tijdje somber voelen na een vervelende gebeurtenis. Maar somberheid kan ook zomaar uit het niets opkomen.
Bij een depressie voelt u zich langer dan twee weken somber. Ook zijn de gevoelens van somberheid bij een depressie heftiger. U haalt nergens meer plezier uit. Het lukt niet goed om deel te nemen aan het dagelijkse leven. Daarnaast zijn er nog andere klachten die bij een depressie veel voorkomen. Bijvoorbeeld angstklachten, schuldgevoelens, concentratieklachten en gedachten aan de dood.
Heeft u sombere gedachten? Blijft u hierin hangen? Praat erover. Dit kan met iemand uit uw omgeving, maar ook met maatschappelijk werk of met uw huisarts.