Sporten en bewegen | WoerdenWijzer

Wilt u lekker sporten en bewegen? U kunt zelfstandig of onder begeleiding sporten en bewegen. Doet u dat liever alleen? Of gezellig in een team?

Binnen de gemeente is van alles mogelijk. Voor jong en oud. Dat is leuk en ook goed voor uw gezondheid. Bewegen maakt uw spieren en botten sterker. U voelt zich fitter en heeft meer energie. En u vermindert de kans op hart- en vaatziekten.

Onder aan deze pagina, onder "Meer lezen" vindt u diverse links naar organisaties voor sporten en bewegen, al dan niet met een beperking. Ook vindt u daar tips en adviezen om te bewegen in het dagelijks leven.

Tips

Als u een laag inkomen heeft, kunt u onder bepaalde voorwaarden een vergoeding krijgen voor (onder andere) sportactiviteiten. Deze vergoeding loopt via de declaratieregeling van FermWerk
Elke dag minimaal dertig minuten matig bewegen maakt al een wereld van verschil.

Hulp uit uw omgeving

Onafhankelijk cliëntondersteuner
Vindt u het prettig als een onafhankelijk persoon, met kennis van zaken, u helpt bij het zoeken naar de goede antwoorden? Dan kan een onafhankelijk cliëntondersteuner u goed helpen.

Welzijnscoaches
Binnen WoerdenWijzer zijn er welzijnscoaches, die u kunnen helpen met het duidelijk krijgen van uw vraag. Zij kennen en werken samen met o.a. huisartsen, zorginstellingen en vrijwilligersorganisaties. Zij kijken naar wat u wilt en kunt en helpen u stappen te zetten om dat te bereiken.

Hulp vragen
De hulp kan soms letterlijk uit uw naaste omgeving komen. Want misschien woont er iemand om de hoek, die u met alle plezier kan helpen. Wilt u tips over hulp vragen aan de mensen om u heen? Kijk dan op onze pagina "Zo kan ik makkelijker hulp vragen".

Bijpassende hulp, hulpmiddelen en organisaties

Bent u afhankelijk voor uw vervoer van een fiets? Maar heeft u moeite met fietsen? Misschien komt u in aanmerking voor een aangepaste fiets.Meer informatie over Aangepaste en speciale fietsen en organisaties die daarbij kunnen helpen.

Is zelfstandig fietsen moeilijk voor u? Bijvoorbeeld omdat u niet meer goed kunt trappen? Of omdat u niet goed meer kunt zien?Meer informatie over Samen fietsen en organisaties die daarbij kunnen helpen.

Sporten en bewegen is gezond voor iedereen. Door elke dag te bewegen voelt u zich lekker in uw vel en blijft u gezond.Meer informatie over Sport en spel en organisaties die daarbij kunnen helpen.

Heeft u hulp nodig bij gezond eten en bewegen? Er zijn allerlei organisaties die u kunnen ondersteunen.Meer informatie over Hulp bij gezond eten en bewegen en organisaties die daarbij kunnen helpen.

Mensen hebben elkaar nodig. Contact met andere mensen is goed voor iedereen. Zoekt u gezelschap of wilt u iets leuks doen?Meer informatie over Gezelschap en activiteiten en organisaties die daarbij kunnen helpen.