Wilt u lekker sporten en bewegen? U kunt zelfstandig of onder begeleiding sporten en bewegen. Doet u dat liever alleen? Of gezellig in een team?
Binnen de gemeente is van alles mogelijk. Voor jong en oud. Dat is leuk en ook goed voor uw gezondheid. Bewegen maakt uw spieren en botten sterker. U voelt zich fitter en heeft meer energie. En u vermindert de kans op hart- en vaatziekten.
Onder aan deze pagina, onder "Meer lezen" vindt u diverse links naar organisaties voor sporten en bewegen, al dan niet met een beperking. Ook vindt u daar tips en adviezen om te bewegen in het dagelijks leven.
Tips
- Als u een laag inkomen heeft, kunt u onder bepaalde voorwaarden een vergoeding krijgen voor (onder andere) sportactiviteiten. Deze vergoeding loopt via de declaratieregeling van FermWerk
- Elke dag minimaal dertig minuten matig bewegen maakt al een wereld van verschil.
Hulp uit uw omgeving
Onafhankelijk cliëntondersteuner
Vindt u het prettig als een onafhankelijk persoon, met kennis van zaken, u helpt bij het zoeken naar de goede antwoorden? Dan kan een onafhankelijk cliëntondersteuner u goed helpen.
Welzijnscoaches
Binnen de gemeente Woerden zijn er ook veel vrijwilligers die u kunnen helpen. Voor meer informatie en advies kunt u contact opnemen met de Welzijnscoaches van WoerdenWijzer.
Hulp vragen
De hulp kan soms letterlijk uit uw naaste omgeving komen. Want misschien woont er iemand om de hoek, die u met alle plezier kan helpen. Wilt u tips over hulp vragen aan de mensen om u heen? Kijk dan op onze pagina "Zo kan ik makkelijker hulp vragen".
Bijpassende hulp, hulpmiddelen en organisaties
Meer lezen
- De beweegwijzer Woerden, een overzicht van sport- en beweegactiviteiten in Woerden
- Er zijn verschillende organisaties in Nederland die aangepast sporten aanbieden.
- Financiële tegemoetkomingen voor sporten bij een laag inkomen.
- De beweegrichtlijnen vertellen u hoeveel u moet bewegen om gezond te blijven
- Informatie en tips over gezond bewegen van de thuisarts